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坐月子之洗澡洗头

坐月子在传统习俗认为:不能洗澡,也不能洗头,否则容易落下“月子病”,实际上这是不科学的。妊娠、分娩是一种正常的生理现象,产妇应该和正常人一样生活,应该保持自身的卫生清洁。

生完宝宝,产后新妈妈要把怀孕时贮存在体内多余的水分经皮肤排泄出来,所以出汗较多;产妇阴道有恶露排出;产妇乳腺分泌旺盛,乳头周围有乳汁留溢;再加上产褥期产妇全身免疫力及自身调节机能降低,此时皮肤上的微生物往往能进入产妇的肌体而引起感染,如会阴部炎症、乳腺炎、剖腹产刀口愈合不良等。所以,月子里是应该洗头、洗澡的。不过在产褥期洗澡洗头,需要注意以下几个方面:

1、水温在40℃—45℃左右为宜,浴室内外温差不要太大,以免感冒。

2、产后一星期内身体比较虚弱,可以在一星期后进行淋浴,切勿盆浴。

3、洗完后要用干毛巾将身体擦干,并注意保暖。

4、洗完头后要立即用吹风机的热风吹干。

总而言之,产后新妈妈要经常洗澡、洗头,不仅能促进新陈代谢,还会有个愉悦的心情,而且还可以使身体恢复得更快。

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