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80后准妈妈谨慎产后抑郁


80后如今已是开始当父母了,许多准妈妈从过去父母宠爱一下荣升准妈妈,有些措手不及,易产后抑郁。

对于一个新的小家庭来说,多了一个小宝宝是一件让人多么高兴并且忙碌的事情,然而随着近年生育高峰的来临,“产后抑郁症”新妈妈们也随之增多。在这些妈妈中,轻者不愿意和人交流,重者还会产生自杀倾向。

八零后成了“产后抑郁”高发人群

生完宝宝半年内,新妈妈们是否普遍有过一段情绪低落期?记者随机询问了十几名年轻妈妈,其中有部分人表示自己有过担心、忧虑、感到无助、烦躁或者无所适从等状态,但随着哺乳期的劳累、生活的忙碌,慢慢也就过去了。

婚姻矛盾、经济压力成抑郁最大诱因

“事实上,产后抑郁症的发生率相当高,两到三成的孕产妇会出现不良情绪,发病率在15%—30%,多数在3—6个月可自行恢复,但它对家庭的危害很大。”省妇幼保健院专家告诉记者,从2007年进入生育高峰以来,“80”后“产后抑郁症”患者明显增多。

据某妇产医院妇产科主任介绍,他们几乎每隔几天都要接待一个“产后抑郁症”患者,按照该院临床上粗略统计,约有20%的女性曾经有过产后抑郁的经历,其中3%—5%比较严重需要治疗。采访中,不少妇产科医生都提到,近年来“产后抑郁症”的增加与大家对心理疾病认识的提高和独生子女生育高峰的到来有一定的关系。专家指出,目前生育潮的主体由“80后”独生子女一代构成,新爸妈很多人本身就是独生子女。独生子女从成长到结婚、怀孕、生育,他们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上,产妇会有失落的心理。据统计,婚姻矛盾、经济压力成产后抑郁的最大诱因。

此外,当今社会竞争激烈,工作与生育的冲突、抚养孩子压力增大、生孩子伤口疼痛等原因,也是导致产后抑郁高发的几大因素。

产后抑郁可预防 丈夫关心最重要

记者从采访中了解到,妈妈的“抑郁”对新生儿的影响十分明显,甚至还有极大的隐患。患有产后抑郁症的母亲,她们不愿意去抚摸孩子,更不愿意花时间去逗孩子玩,孩子由于缺少母子之间的互动和交流,往往表现得心智发育迟缓,对外界表现麻木,情感发育不良等,这对整个家庭都会带来不利。

对此,相关人士指出,要想赶走“抑郁”,产妇的家人特别是丈夫就是最好的医生,体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。家人尤其是丈夫应帮助产妇认同母亲的角色,消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息,保证充足的睡眠。不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定,多和亲人沟通,这样有助于排解心里的不良情绪。

专家提醒,产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅,有意识地控制自己心理变化,不可听之任之陷入忧郁、愁闷,家人要营造一种温馨和睦的家庭气氛,尤其是丈夫要更加体贴、关爱,对预防产后抑郁症有极其重要的作用。切忌出现只顾孩子、把产妇晾在一边无人过问的情况。


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