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生产时怎么使劲

生产时在怎么使劲上有技巧的,这个一般在孕期医院会安排课程,准妈妈一宝要参加,课上有人会教你生产时的饮食和怎么用力,有一套拉玛泽生产呼吸法,在平时多练习,生产时用上。不过,要记住在生产整个过程中,放松是最重要的。

生产时怎么使劲

宫口开全就可用力了,此时,产妇需要配合阵痛,有意识地施加腹压,这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说,从子宫口全开开始到胎儿娩出为止,一般不能超过2小时的时间。由此可知,会不会用力、使劲,对生产是否顺利很重要。用力的步骤:仰卧,双手抓住枕头或床柱,宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸,空气吸入胸部后,暂时憋住,然后像排便时一样,向肛门的方向用力;无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。分娩的时候,应按医生和护士的指示,交互进行用力及放松。子宫收缩时用力,一次约10秒,如果阵痛持续进行的话,就要继续吸气、用力。收缩停止时,则放松全身的力量,稍微休息。只要休息得当,就能够使得上力,换句话说,用力时间对的话,可以减轻阵痛。因此,用力需配合阵痛。在间歇期,胎儿可以得到很多的氧气,进行能量储存,因此,母体在这时候应尽量放松,而且是越放松越好。

生产时怎么使劲

生产时怎么使劲

分娩时如何用力,这些就好像各妈妈的生产历程一样,听有经验的妈妈说,这是一件比较有技巧的事情,各孕妈妈要学习学习了。

避免错误用力

初次生产,很多事情都没有经验,对于分娩时刻该何时用力的问题更是一无所知。有些孕妈妈以为,肚子痛时就开始用力,其实这样是不正确的,在分娩的时候,要避免以下几种错误的用力方法。

(1)在第一产程就屏气用力

孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

(2)大声呻吟或大喊大叫

生产时怎么使劲

生产时怎么使劲

分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气,导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等等,还会过多地消耗体力,等到真正用力时可能会无力可用。生产时不能把劲用在嗓子上。

(3)胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力

这样可能会导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。

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