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产前的心态很重要

在妊娠晚期,尤其在临产前,无论是生理还是心理上,孕妇所要承受的压力都很大。针对临产前孕妇的心态,为了顺利分娩,孕妇前应有充分的心理准备。

产前的心态很重要,从心理学的角度看,因缺乏对分娩的直接体验,导致许多初产孕妇复杂的心理。初产孕妇既要面对即将到来的分娩日子,因迎来小生命的诞生而感到好奇和惊喜,又要面对“漫长”的产程、产痛、大量的出血,以及在产程中可能出现的这样或那样的问题,往往会感到恐惧、焦虑和不安。同时,还有些临产孕妇,对自己能否顺利地度过产程、新生儿是否健康等种种问题,信心不足。

精神越紧张,就会觉得越痛。对于人体来说,心情舒展,肌肉也会放松,心情越紧张,肌肉就会绷得越紧。做为一名女性,结婚生孩子总归要经过这一次,这是必须正视的现实。分娩时,婴儿是从狭窄的产道出来的,如果这时心理没有负担,强自镇静,让肌肉和骨盆放松,婴儿才能顺利通过,生得也就快了。如果产妇这时精神极度紧张,心理负担很重,则肌肉也会绷得很紧,产道不容易撑开,婴儿不能顺利出来,不但疼痛会更厉害,而且还会造成难产、滞产,更严重的还会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿,由于紧张的心理,产道不能撑开,致使婴儿突然窒息死亡,酿成了更大的痛苦。

临产孕妇要相信现代医学技术。同时,应经常与医生进行沟通,了解分娩的全过程、分娩的不同方式、缓解疼痛的方法、分娩中紧急情况的处理、新生儿的特点及护理等基本知识。

产前的心态很重要

产前的心态很重要

具体地讲,分娩是一个艰苦而痛苦的过程,在思想上,临产孕妇既要做好面对分娩时疼痛的准备,又要做好照顾、护理孩子的心理准备。与时同时,还要做好在分娩后身体、体型等方面均会受到影响的种种心理准备。只有在分娩前做好了充分的心理准备,临产孕妇才能以积极、乐观的心态去面对这一切,树立必胜的信心,在分娩时主动与医生、助产士、儿科医生配合,从而顺利试过整个产程。

一般孕妇们怀孕8个月的时候,就会觉得生产的日子近了,但一到了9个月,就要开始着手准备迎接宝宝的来临了。而这个时候,孕妇们都会很兴奋,心情也会随之转变,是既忐忑不安又紧张兴奋。

忐忑不安是因为接近了预产期,有些孕妇明明离预产期还早,却开始有阵痛现象,有些妈妈则是预产期过好久了,宝宝还没有准备出来的意思。等待生产的心情加上生产时间不如预期,都会让孕妇们多多少少感到忐忑不安。

有些孕妇临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切,使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。

产前的心态很重要

产前的心态很重要

孕妇产前怎么调整心态

心态跟外界环境的确有不少的关系,但内在的自我调节同样有着很大的作用。

一: 临产前要精神振作,情绪饱满,摆脱一切外在因素的干扰,“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别,亲人也不应该给孕妇施加无形的压力,免得给孕妇带来沉重的心理负担,使分娩不顺。

二:不要过分焦急

到了预产期并非就分娩,提前10天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急,也不用担心,因为这样都无济于事,只能是伤了自己的身体,影响了胎儿的发育。

三:不要太劳累

临产前,工作量、活动量都应适当减少,应该养精蓄锐,准备全力以赴地进入临产过程。

四 :不要粗心大意

妊娠末期不可粗心大意,要避免长途旅行和单独外出,以免突然临盆,措手不及。

五: 不要怕

很多孕妈妈对分娩有恐惧感,害怕疼痛和危险,临产期越近,越是紧张。其实,这种害怕完全没有必要。分娩几乎是每个妇女必经的一“关”,事到临头,人人都能承受。现代医学发达,分娩的安全系数大大提高,分娩手术的成功率也近于100010,一般不会出现意外。

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