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八个月宝宝补铁辅食

八个月除了吃奶外,辅食添加很重要,为了预防宝宝缺铁性贫血,我们要做一些补铁辅食给宝宝吃,下面介绍美味可口的八个月宝宝补铁辅食。

猪肝泥

材料:

猪肝50克。猪骨汤适量,酱油、蜂蜜各少许。

制作方法

1、将猪肝放入水中煮,除去血后再换水煮1 0分钟

2、取出将猪肝放入碗内研碎。

3、将猪骨汤放入锅内,加入研碎的猪肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即可。

此菜甜成,呈糊状,含丰富营养,尤以维生素A、铁含量较高,可防治贫血和维生素A缺乏症。猪肝要研碎,煮成泥状喂食。

猪肝青菜小米粥

1,猪肝一块,洗净,水煮熟,但不要煮老

2,用研磨器磨压成泥状

3,青菜剁碎蒸锅蒸5分钟

4,大米小米煮粥

5,猪肝青菜混入小米粥内,很好喝~

八个月宝宝补铁辅食

八个月宝宝补铁辅食

香菇米粥

材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。

做法:

1、香菇洗净,切碎。

2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。

3、将大米粥倒入锅中,拌匀即可。

蛋黄牛奶羹

蛋黄也是含铁量较高的理想食品之一,它不仅含铁多,还含有其他多种适合宝宝生长发育所需的营养素。其中含有的铁质容易被宝宝消化吸收,对于预防宝宝缺铁性贫血十分有效。(但是妈妈们切忌喂食宝宝蛋白,蛋白不易消化,容易引起宝宝腹泻)

制作方法:鸡蛋煮熟后,剥取蛋黄,用小勺挖取1/4,碾碎;牛奶煮沸后与碾碎的蛋黄搅拌均匀,晾至温热后即可喂食宝宝。

雪菜烧豆腐

功效:补血。适宜幼儿贫血、营养不良及病后恢复期食用。

用料:猪肉末100克,豆腐200克,雪里蕻100克,葱末、姜末、味精各少许,花生油适量。

做法:

① 豆腐切成方片,用热油炸至金黄色,剁成细末;雪里蕻洗净切细末;

② 炒锅上火注入花生油烧热,放入葱、姜末炸成黄色,放入肉末煸炒至熟,加入炸豆腐末、雪里蕻末炒匀,加入少许开水盖上锅盖稍焖,离火后加入少许味精,翻炒均匀即可。祝宝宝健康快乐!

八个月宝宝补铁辅食

八个月宝宝补铁辅食

糖醋芝麻肉丸

原料:瘦猪肉50克,黑芝麻10克,鸡蛋10克,胡萝卜25克,淀粉5克,白糖15克,植物油7克,醋、酱油、葱姜水、花椒水适量。

制作方法:将猪肉剁成肉泥,放入碗内,将胡萝卜蒸熟剁成泥,与肉泥混合,加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液,湿淀粉搅匀,挤成丸子粘匀洗净,炒熟黑芝麻。将锅内放入油,烧热,下入肉丸炸熟捞出。

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