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9个方法让宝宝不再拒绝吃辅食

宝宝四个月后就可以适量添加辅食,但不少年轻家长常常为家中宝宝拒绝吃辅食而烦恼。其实,只要家长们适当用些小技巧,就能让孩子愉快地接受辅食。

 

1 、家长示范怎样咀嚼食物

有些孩子由于不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推,父母在这时要给宝宝示范怎样咀嚼食物并吞下去。可以让他放慢速度多试几次,让他有更多的学习机会。

2 、品尝各种新口味

饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,有时不在于味道,而在烹调方式,因此,父母应在烹调方式上多换花样。另外,孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物,不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起宝宝的食欲,但口味不宜太浓。

3、不要喂太多或太快

按宝宝的食量喂,速度勿太快,喂完食物后,应该让宝宝休息一下,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶

4 、鼓励孩子自己进食

半岁之后,宝宝渐渐有了独立心,会想自己动手吃饭,父母可以鼓励孩子自己拿汤匙进食,给他学习的机会。如果宝宝喜欢用手抓东西吃,可烹制易于手拿的食物,满足孩子的欲望,让他觉得吃饭是件有“成就感”的事,食欲也会更加旺盛。

5 、饭前10分钟先行预告

孩子正玩在兴头上时,若被别人忽然打断,会引起其拒绝和反抗,所以即使是1岁左右的幼儿,也应该事先告之他即将要做的事,例如:“再过10分钟咱们就要洗手吃饭了!”

6、 准备一套儿童餐具

用大碗盛满食物,会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐及易破的餐具也不宜让幼童使用,以免发生意外。市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色,可以促进孩子的食欲。父母不妨带上宝宝,由他自己选购一套。

7 、保持愉快的用餐情绪

若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他觉得吃饭是件讨厌的事,长此以往则会产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女,对他们提出不合理的技术要求,例如:一定要用筷子、喝汤不能滴出来等,这些宝宝暂时不能做到的要求,会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。

8、学会食物代换原则

如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止让他吃这种食物,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。此外,只要宝宝健康、活力良好,且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图,偶尔吃得少点也无须担心,只要顺其自然就好了。

9、不要在宝宝面前品评食物

宝宝爱模仿,所以爸妈不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏,以免养成他偏食的坏习惯。

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