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习惯教育从孩子的吃饭开始

大家常说:“思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运”可见习惯教育很重要的,另外我们都知道习惯最好从小养成。

习惯教育从孩子第一次坐上家庭的餐桌便开始了。怎么用勺、吃饭;怎么与家人沟通、交往;怎么帮父母收拾碗筷……在这时,如果父母帮助孩子养成良好的生活习惯,那么以后的各种教育将会变得简单而自然。

不过,常常听到一些家长抱怨说:“我最发愁的就是孩子的吃饭问题了,平时看着挺可爱,一吃饭,什么毛病都来了,挑食,青菜不吃,鱼不吃,那个有怪味不吃,这个苦苦的不吃;好不容易吃了两口,转身就跑,还非得大人哄着、追着喂饭,一口饭能在嘴里含5分钟;吃不完的东西到处乱扔,身体又瘦又小,真让人没办法。”

可见,从孩子第一次坐上家庭餐桌的时刻起,父母就要格外重视对孩子良好进餐习惯的培养。

如果父母能抓住难得的教育时机,坚持对孩子进行良好行为习惯的培养,那么不仅是孩子受益,父母的生活也将会因此而变得轻松和愉快。那么,我们应该怎样培养孩子良好的进餐习惯呢?

—— 家长在吃饭前,要积极地向孩子逐一介绍饭菜,激发孩子对进餐的兴趣和好感,引发食欲,并与孩子一起品尝味道、观察食物的颜色,点评饭菜。

—— 家长要鼓励孩子参与大人的做饭活动。比如:三岁以上的孩子,就可以让他拿拿菜,拿拿碗筷等,这样可以促进孩子对做饭活动的兴趣。

—— 可以变化食物的形状,例如把孩子不吃的青菜或红萝卜剁碎,混在绞肉里,做成丸子,让孩子也有机会吃到他不爱吃的食物,才不会营养失衡。

—— 在日常生活中,家长可以带孩子一起把水果、蔬菜装饰成“水果娃娃”、“蔬菜娃娃”使之拟人化,同时利用这些“娃娃”自编成小故事讲给孩子听,使孩子逐渐从情感上接受并喜欢它们。

—— 父母切忌在孩子面前议论某种食物不好吃,以免造成孩子对食物的偏见,这可是挑食的前提,几乎所有的孩子都会认为父母认为不好吃的东西一定不好吃。

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