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产后皮肤松弛下垂要怎么办

当上妈妈后的幸福之余,皮肤松弛可能伴随而来,产后皮肤松弛怎么办呢?下面介绍几个紧肤秘诀。

紧肤秘诀一:改善脸部肌肤

简单的一盆清水,适当地加点“料”,就能让你的洗脸过程达到对症改善面部皮肤的效果,食盐、蜂蜜、醋、绿茶、大米,厨房里随手可取的材料,让你的洗脸水变得不一般。

◎大米水:祛油润肤

用热毛巾蒸脸三四回,双手手掌汲取淘米水,洗脸二三回后,以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。

护肤小编tips:另外,有淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤,对防治皮肤瘙痒有一定益处。

◎绿茶:收敛肌肤、抗辐射

取一袋袋装绿茶或2克绿茶,在茶壶里用2升水煮成茶水待茶水变温洗脸。

紧肤秘诀二:补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化,体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白,排毒养颜等多重功效,有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

产后皮肤松弛怎么办

产后皮肤松弛怎么办

紧肤秘诀三:正确洗脸

面部清洁不当,导致污垢长时间堵塞毛孔,这样很容易减弱毛孔的张力,皮肤弹性也会越来越弱而出现松弛下垂的情况。另外如果是频繁使用去角质产品也可能造成皮肤干燥出现老化松弛。所以彻底洁面、适度使用洁面产品以及洗脸后的护肤保养也是防治皮肤松弛下垂的方法。

紧肤秘诀四:面部紧致操

要想让皮肤紧致,如同护肤,并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤,平时可以做做脸部紧致操:

1、下巴操

1)、合上嘴巴,向右侧尽可能地移动下巴到底。

2)、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次,共做八组。

2、呅牙操

能够去除颈部的松弛及双下巴。

1)、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。

2)、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后,接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。

3、舌操

让下巴与颈部的线条更加完美。

1)、一边用指尖压向下巴,一边用舌头尖端用力,尽力伸出舌头。

2)、就这样将舌头往左下移动,这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。

3)、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈,重复这样的动作八次。

紧肤秘诀五:饮食调理

注意日常是饮食习惯,不要暴饮暴食,多吃一些富含有蛋白质的产品哦,多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛,从而保持皮肤的弹性啦;

紧肤秘诀六:保持充足睡眠

注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调,从而导致皮肤抵抗力变差啦,也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性啦;

产后皮肤松弛怎么办

产后皮肤松弛怎么办

紧肤秘诀七:注意防晒

过度的阳光紫外线照射,一是形成光老化,二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作,同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物,如葡萄、西红柿,胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛,猪脚等食物富含大量的胶原蛋白,可增强皮肤的结构支撑力,同时加强皮肤的锁水保湿,使皮肤保持紧绷有弹性。

紧肤食谱:甘蔗木瓜猪蹄汤

原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法:

1、 猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、 锅中放清水开锅后,放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

3、 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞,最后加少许盐调味即可。

弥猴桃色拉

重点:帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

食谱——酸甜猕猴桃色拉

原料:猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。

做法:

1.猕猴桃洗净去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。

2.虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入热油锅中炸呈金黄色捞出,沥干油备用。

3.猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上千岛沙拉酱即可。

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