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产后皮肤干燥该怎么办

生完孩子后,皮肤可能会变糟,比如干燥易脱皮,挺烦恼的,产后皮肤干燥怎么办呢?

改善产后皮肤干燥要有生活好习惯

1、保证睡眠,尽可能保证8-9小时睡眠,别熬夜。11点最好入睡。

2、可以适当做点运动,每天出点小汗,你会觉得皮肤和精神状态都很好!

改善产后皮肤干燥内养法

1、补充多种维生素和营养。按时吃饭,少吃刺激或不适合自己(例如过敏)的食物。如果觉得每日的膳食营养摄取不足,建议每天按时补充复合维生素。

2、补充胶原蛋白

女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

产后皮肤干燥怎么办

产后皮肤干燥怎么办

3、多吃坚果类食物

坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素,能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中,杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类。

4、三餐正确饮水

有些男士或者女士皮肤比较干燥,如果是皮肤是干燥类型,最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶,保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水,补充水分。如此规律正确饮食,能有效对抗干燥肌肤。

改善产后皮肤干燥外养法

1、在选择产品上面,可以使用纯植物的芸蓉集角质舒滑膏,这个对于皮肤比较干燥的人来说效果是非常显著的,并且还没有副作用。

2、香蕉面膜

做法:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷于面部,等待15-20分钟后洗净即可。

功效:坚持使用可使肌肤细嫩清爽,特别适合干性或敏感性皮肤,效果良好。

产后皮肤干燥怎么办

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3、酸奶滋养面膜

材料:酸奶一杯、面粉适量。

做法: 将适量的酸奶和面粉放在小瓷碗中,搅拌均匀成浓稠糊状。将糊状面膜均匀地敷于脸部,等待10~15分钟后用温水洗净即可。

功效:美白滋养肌肤。还可兼做洁面乳,使用前后不必刻意清洁脸部。坚持使用4~5回后会有明显效果。

4、高机能化妆水

最好选择一款无气味的高机能化妆水,它与普通化妆水的区别是质地是粘稠状的,而且含多种精华成分,能够有效的补充水因子,只要你采用轻拍的手法,再要给皮肤一定的压力就可以促进皮肤吸收,因为皮肤脱皮的会让你的肌肤变得更敏感,所以尽量选择具有镇静舒缓效果的,比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。

5、盆栽改善环境

在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。喜阴植物具有较好的保水作用,能改改善办公室微环境,因此可以买一盆放在电脑旁,对抗干燥。

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