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喝什么茶减肚子上脂肪

许多人都知道喝茶可以减肥,肚子上脂肪也可能喝茶减除,喝什么茶减肚子上脂肪呢?

1、荷叶茶

它能分解脂肪,消除便秘,还可以利尿并且预防老年疾病。荷叶茶并没有任何副作用,可以长期饮用。荷叶茶还有一个很好的特点:长久饮用,大家就会更喜欢清淡的食物而不爱吃油腻食物了。

2、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶,富含铁、钙等微量元素,含有能够促进消化酶和分解脂肪的重要成分,能够有效燃烧体内脂肪,不仅可以让还未来得及被身体吸收的脂肪直接排出体外,还能有效预防因脂肪吸收过多导致疾病。

3、黑茶

黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

喝什么茶减肚子上脂肪

喝什么茶减肚子上脂肪

4、吉姆奈玛茶:

有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

5、杜仲茶:

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

6、菊花普洱茶

材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

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