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3岁小孩每天睡觉少怎么办

3岁小孩每天睡觉少什么原因

1、遗传倾向,常常有家族史,爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。

2、白天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。

3、午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。

4、孩子如果有一些睡前过度兴奋,或者哭闹的情况,睡眠情绪不稳定,夜间会出现这种情况。

5、消化功能紊乱,孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。

6、疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。

若宝宝睡眠少,但生长发育很好,精神好且不烦躁,饮食正常,不咳嗽,不腹泻,则多为正常现象。如果伴有精神萎靡、情绪波动大、胃口不好,且日渐消瘦,常有腹泻或咳嗽,甚至有低烧,则为不正常现象,应去医院进一步检查。

3岁小孩每天睡觉少

3岁小孩每天睡觉少

3岁小孩每天睡觉少怎么办

有的小孩睡眠少,妈妈心中很着急,不知小孩是否正常。不必急,先回答这5个问题:

1、小孩一出生睡眠就差吗?

2、睡眠是逐渐变少的吗?

3、是从这个月才开始变少的吗?

4、小孩的生长发育是否正常?

5、睡眠少是否伴随其他异常?

如果小孩生长发育正常,也无任何其他异常,那么睡眠少可能就仅仅是单纯的睡眠不好,不意味有什么病变,妈妈就不必着急了。如果小孩生下来睡眠就少,那可能与遗传有关,属于睡眠少宝宝。如果睡眠是逐渐减少的,那可能是随着月龄的增加而改变了睡眠习惯。如果是从这个月开始睡眠才减少,就要寻找一下小孩睡眠减少的直接原因了。

3岁小孩每天睡觉少

3岁小孩每天睡觉少

1、 是否父母改变了睡眠习惯?

2、是否是季节问题,如在炎热的夏季。春季接受较多日光,宝宝血钙暂时降低,会造成睡眠不实,容易惊醒。冬季室内空气流通较差,气压低,氧浓度低,燥热,宝宝睡眠环境不舒服。

3、是否最近曾受到惊吓等不愉快经历。

4、是否宝宝突然在睡眠中哭闹,一阵阵的,不要忘记肠套叠的可能。不要动不动就认为小孩缺钙,只要正规补着,就不会缺的,除非有疾病情况。宝宝睡眠多些,妈妈总是因为担心宝宝不聪明而把宝宝叫醒,这是非常不妥的。只有宝宝睡眠时间太长了,才有必要看一下医生,及时发现异常,解除疑虑。

饮食、排便、睡眠一定要有规律,即定时,这样孩子的睡眠习惯就容易培养出来。

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