春晖育儿 > 食谱 > 4岁宝宝消化不良食谱

4岁宝宝消化不良食谱

宝宝肠胃比较娇气,可能常有消化不良的现象,现在介绍一些4岁宝宝消化不良食谱。

香甜玉米粥

食谱原料:玉米1个,黄酒10克,清汤750克,精盐1.5克,味精1克,白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75克。

制作方法:

1.鲜嫩粘玉米一个,最好成熟期前10天或15天里,直接从玉米棒子上剥落后,

2.玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。

3.将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉勾成薄芡,飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了!

4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。

胡萝卜汤

原料:胡萝卜丝2大匙,葱头末1小匙,肉汤半小碗,盐,植物油少许

制作方法:油热后将葱头末放入,炒片刻后将胡萝卜丝放入,反复炒,至胡萝卜半熟时,放入肉汤,中火焖3分钟左右即可。

陈皮粥

营养分析:陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。

制作方法:粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。

4岁宝宝消化不良食谱

4岁宝宝消化不良食谱:粟米山药粥

粟米山药粥

原料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量

制作方法:

1、将粟米淘洗干净;

2、山药,去皮,洗净,切成小块;

3、锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟;

4、放入白糖调味,煮沸即成。

山楂莲子粥

山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

小米香菇粥

原料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克

制作方法:

1、把小米,淘洗干净,香菇,择洗干净,切成小块或碎末,鸡内金,洗净;

2、锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液;

3、再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

4岁宝宝消化不良食谱

4岁宝宝消化不良食谱:消食萝卜汤

消食萝卜汤

准备食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克

步骤1:白萝卜洗净切片。

步骤2:干桔皮切丝。

步骤3:生山楂洗净。

步骤4:将所有原料放入小锅中,加水600ml。

步骤5:大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用。

步骤6:最后盛上一杯即可。

山楂饼

原料:鲜山楂300克,淮山药300克,白糖适量

制作方法:

1、将山楂去皮、核,洗净;

2、山药,去皮洗净,切成块;

3、将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟,压制成小饼,即可食用。

两米粥

原料:小米50克,大米25克

制作方法:

1、将小米、大米,分别淘洗干净;

2、锅置火上,放入适量清水,下入大米、小米,先用旺火烧沸;

3、后改文火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。

相关阅读:

小儿消化不良怎么办

孩子消化不良怎么办

4岁宝宝适合吃的菜谱

相关阅读
上一篇:2岁儿童增高补钙食谱

下一篇:4岁小孩食疗补钙菜谱