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六道食谱改善2岁宝宝尿黄

2岁宝宝尿黄一般是上火了,下面介绍六道食谱改善2岁宝宝尿黄。

五彩蜜珠果

材料:苹果1个、梨1个、菠萝半个、杨梅10粒、荸荠l0粒、柠檬1个、白糖适量。

做法:

1.将苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,杨梅洗净待用。

2.将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解。冷却后加入柠檬汁,把五种水果摆成宝宝喜欢的图案,食用时将糖汁倒入水果之上,即可。

功效:补水清热、生津止渴、和胃消食。

百合粥

材料:圆糯米1杯、新鲜百合1个、调味料冰糖112克、水8杯。

做法:

1.圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入冰糖调味。

2.新鲜百合一瓣瓣剥下,削掉边上褐色部分后洗净,加入粥内同煮,待百合熟软,即可盛出食用。

功效:清热润肺、降火止咳。

大骨冬瓜汤

材料:猪腿骨、冬瓜、小葱、姜、盐、料酒。

做法:

1.腿骨让卖家给剁开,洗净控干,冬瓜去皮切块,小葱挽结,姜切片。腿骨放入锅中大火煮开,吐尽血水后捞出洗干净。

2.砂锅中一次性放足水,放入筒骨、姜片、小葱和料酒,大火烧开后,小火慢炖1小时。

3.放入冬瓜块继续炖20分钟左右,直到冬瓜软烂变透明为止。放入适量盐,再煮两分钟即可,喝时撒些葱花即可。

功效:补水、消除燥热。

南瓜蒸蛋羹

材料:南瓜2个、鸡蛋2个、虾仁2个、香葱2根、盐1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1.准备好南瓜,将外皮清洗干净,然后将南瓜切个盖子,挖出瓤备用。

2.将鸡蛋打散,一比一兑入纯净水或者温开水,调入盐搅拌均匀。

3.南瓜先放锅里蒸10分钟,鸡蛋液过筛倒入南瓜盅。

4.上锅小火蒸八分钟后放入虾仁,再蒸7分钟。出锅装饰葱末,蒸鱼豉油和香油即可。

功效:补水清热、润肺益气,化痰排脓。

南瓜山药二米粥

材料:大米30g、小米30g、南瓜50g、山药50g、枸杞适量。

做法:

1.把大米、小米洗净。南瓜、山药去皮切成块。锅中放水烧开,加入大米和小米,再烧开。

2.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。加入枸杞,关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。

功效:清热去燥、开肠胃、润肺。

鲜蔬排骨汤

材料:排骨500克、水果玉米2根、西红柿2个、盐、鸡精、番茄酱、胡椒粉、香油、葱姜、茴香。

做法:

1.排骨洗净焯水,去除血水。玉米切小段,西红柿切片。

2.炒锅热油,下入姜末,翻炒几下排骨,加入番茄酱翻炒。加入葱花和茴香粒,加适量的温水。

3.大火烧开后,转小火,煮一个小时,加入玉米和西红柿,再煮半小时加入其余调味料出锅即可。

功效:补水、补充维生素。

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