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宝宝食谱:鸡汤南瓜

鸡汤可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

[原料]

南瓜适量,鸡肉末1勺,虾肉1勺,香菇1个,酱油少许。

[制做方法]

(1)把南瓜去皮去籽切碎,将用热水泡发的香菇洗净切碎;

(2)将切碎的南瓜、香菇、鸡肉、虾肉混合一起放人锅里加适量鸡汤上火煮熟,快出锅时加少许酱油即可食用。

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