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奶酪适合多大宝宝吃 怎么给宝宝吃 选哪种好

宝宝吃奶酪的好处

1、为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例

从食物结构来说,幼儿和成年人有很大的不同。幼儿胃的容量很小,每餐所吃的东西体积不可能太大;另一方面,幼儿好动活泼,能量消耗大,还要快速生长,需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾,幼儿需要吃营养素密度更高的食物,食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。

2、促进幼儿肠胃功能

幼儿消化能力尚不及成年人,免疫系统功能也没有发育成熟,非常需要从食物当中得到更多的保健因素,特别是促进消化和提高抵抗力的因素。

3、浓缩的精华

奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩,特别适合宝贝的需要。

由于经过了微生物发酵,奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收,很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。一些研究还指出,因为经过微生物的作用,部分牛奶蛋白质被分解成了多种“生物活性肽”,能够在人体肠道中直接被吸收,具有提高人体免疫力、促进钙吸收、促进消化、预防腹泻、预防龋齿等保健作用,这些都是幼小宝贝特别需要的好处。

奶酪中含有丰富的生物素,能促近骨骼发育和身体正常生长。奶酪中含有大量的钙、磷、镁、铁等矿物元素,儿童食用后能增加牙齿表层的含钙量,起到防治龋齿的作用。不过1岁以下的宝宝最好不要吃,不利于肠道消化。

首先,奶酪是种食品,宝宝们新添一种食品时都是要由少到多的。每个宝宝适应的情况都不一样,要看宝宝的反应而定。如果没什么不良反应,比如拉肚子什么的,一般的食品就可以开始吃了,并可以逐渐加量。

然后,奶酪是种营养品,而不是零食哦。为什么这么说呢,因为奶酪是由牛奶高浓缩而成的,虽然味道不错,但是宝宝们的消化能力还不像大人一样能承受各种压力,所以每天吃的量都要限定的。

奶酪还算是一种辅食。虽然奶酪营养多,但是完全不能替代母乳和正餐的。所以宝宝饿的时候可以选择吃1杯奶酪缓解下饥饿感,但是该吃的饭和奶还是不能少。

奶酪适合多大宝宝吃

国内比较保守,有的说1岁以后,有的说2岁以后,国外没这么界定,我们在8个月左右就开始吃了。

多数奶酪是咸的,我读到的书上说给宝宝吃少盐的软奶酪比较好,可是在买不到很好的软奶酪的情况下我们没那么讲究,宝宝不是完全不能吃盐,控制好就行了,下图有英国医院发的指导书,上面提到宝宝用盐的标准。

奶酪适合多大宝宝吃

奶酪适合多大宝宝吃

适合宝宝吃的奶酪 宝宝吃的奶酪哪种好

现在市面上有很多奶酪的牌子和类型,妈妈们要好好挑选自己宝宝喜欢的口味。我个人的经验是选离生产期最近的,保质期也短的产品,这样奶酪里面的添加剂会少很多;再次是奶酪的类型,小杯装的最好,吃完就可以扔掉包装,安全卫生又方便。宝宝太小的话不要去吃棒棒奶酪和片状奶酪,一个是不对应年龄,还有个就是这些奶酪都不是纯粹的奶酪,都有些什么口味的,一般说来肯定放了些不是奶酪成分的其他东西。

奶酪怎么给宝宝吃

奶酪能补充孩子身体发育所需的蛋白质、钙、磷等成分,但属高热量、高脂肪食物,儿童吃奶酪每天不应超过30克。

因为奶酪含热量高,所以最好搭配蔬菜食用,特别推荐两款奶酪配餐,家长平时不妨尝试一下,既能变换口味,也可让孩子吃得营养、健康,不长胖。

益智海鲜鸡蛋羹

用料:百吉福奶酪宝宝一杯, 核桃碎、豌豆各少许,虾仁2-3个,扇贝柱一个,芝麻油、盐少许

做法:

1、鸡蛋打散,加入与其等量的清水,搅拌均匀备用。

2、将豌豆、虾仁、扇贝柱洗净与奶酪一起放入蛋液中并加入少许盐继续搅拌均匀,淋入芝麻油,核桃碎,放入蒸锅蒸10分钟。

三明治早餐

把奶酪片和火腿片、生菜叶夹在面包里做成三明治,或把奶酪放在面包片上,放入微波炉烤后即可食用,奶酪蔬菜三明治是孩子可口营养的早餐。

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