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奶水充足关键是产后初期

奶水充足,产后初期是关键

大多数新妈妈分娩后最关心的就是自己乳汁的多少。但是有些妈妈吃了很多下奶的食物,如猪蹄、鸡汤、排骨等,自己腰身日益增粗,就是不见乳汁增多,妈妈们自然很着急,这到底是怎么回事呢?

乳汁的泌出和妈妈独特的生理结构有关系,所以哺乳妈妈生产的乳汁一定会够宝宝吃,只要产后初期进行正确的哺喂,就能保证持续、充足的乳汁。

帮助宝宝及早吸吮乳房

早接触、早吸吮与乳汁泌出的关系已说了很多。宝宝出生后半小时,就要擦干净宝宝身上的胎脂,让他趴在妈妈胸前,然后帮助他吸吮乳头,这样的接触最好能持续30分钟以上。

新生的宝宝在出生后20~50分钟时,正处于兴奋期,周围环境带给他们触觉、嗅觉、听觉上的各种新奇刺激,此时他们想要吸吮的欲望最为强烈。这个时期过后可能因疲劳而会较长时间地处于昏睡状态,吸吮欲望也没有刚出生时那么强了。

尽早地让宝宝吸吮乳头,还会使妈妈体内产生更多的泌乳素和催产素,而妈妈和宝宝间持续频繁的接触,会使这些反射不断强化,这样妈妈的乳汁在宝宝出生后马上就开始分泌了。而乳头没有经过早吸吮的妈妈,大约在2天左右才开始泌乳。

按需哺乳

宝宝和妈妈应该始终不分离,因为这样才便于按需哺乳。

产后一周是完善泌乳反射的关键时刻,而泌乳要靠频繁吸吮来维持,因为乳汁越吸才能越多。

对宝宝来讲,他要适应与子宫内完全不同的“生活方式”,当然非常需要妈妈的保护和安慰,吸吮乳头则是他们所渴求的最好安慰之一。宝宝不断的吸吮,才会使母亲的泌乳功能不断完善,而乳汁大量分泌,也满足了宝宝生理和心理上的需要。宝宝睡在妈妈身旁,妈妈会看到他的小脸时而抽泣、时而微笑的表情,会听到宝宝奶声奶气的哭声,更能促使泌乳反射的产生。

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