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6岁小孩怎么提高免疫力

6岁小孩若免疫力不高,说明体质还是比较差,因为一般孩子大点免疫力应该比较好了,6岁小孩怎么提高免疫力呢?

中医称:“邪之所凑,其气必虚”“正气存内,邪不可干”说明了在正气虚弱,免疫力差的情况底下,容易造成外邪的入侵,即病原体的感染,会造成各种疾病;若自身之免疫力调节得当,则外邪不易入侵,治疗许多免疫力失调,容易罹患感冒、鼻炎、气喘、肠胃炎、肾炎等各种疾病的小朋友,中医即在此观念之下治疗小儿疾病,获得了不错的成效,不只感冒、鼻炎、气喘等疾病发作减少,而且气色变好,食欲增加,抵抗力亦随之勇固。

1、均衡饮食—提升防御功能

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

2、及时补充锌元素—提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进孩子生长发育与机体组织再生,并帮助孩子提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。

3、多喝白开水—保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

6岁小孩怎么提高免疫力

6岁小孩怎么提高免疫力

4、穿衣

孩子穿衣服第一不能和老人一块儿比,老人循环能力差一些,要和妈妈比。妈妈穿什么孩子就穿什么,实际妈妈穿什么孩子就穿什么已经不少了。中医讲小孩是阳性体质,还有一句话孩子屁股三把火,孩子不怕太冷,不像成人那么怕寒,她是不怕凉的。要想小儿安三分寒,只要手摸起来不是那么热乎,孩子不觉得冷就正合适。穿的没有那么多,孩子活动当中就不会出汗,停下来之后也就不会受凉感冒。我们现在很多孩子感冒发烧就是护理不好,或者家长没有意识到这些问题,孩子容易发生感冒。

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