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孕前准备过度适得其反

现代女性比以前的女性更加注重孕前准备。怀孕前的准备工作是必不可少,没有准备,孩子来了措手不及。但如果过度准备却会适得其反。

小李和老公都是企业的中层管理者,平时忙得不可开交,根本没考虑过生孩子的事。可是,人算不如天算,尽管他们一直很小心地避孕,孩子还是说来就来了。这下,他们犯了难:不要这孩子吧,两口子也都快三十的人了;要吧,前几天还又喝酒、又熬夜的,没准儿对孩子有什么影响。

临床上,像小李这样意外受孕的人不在少数。很多人觉得自己反正暂时不要孩子,也采取了一些避孕措施,就毫无节制地吸烟、酗酒、熬夜等。其实,任何避孕措施都不是万能的,孩子随时可能“突然袭击”。如果之前一点准备都没有,原有生活方式很可能成为扼杀孩子的凶手。例如,夫妻任何一方吸烟酗酒,都会影响受精卵的质量。如果妻子服用避孕药或戴避孕环,一般应在停用6个月后再考虑受孕。万一其间避孕失败,也会让夫妻措手不及。

所以,处在孕龄、又没准备一辈子不要孩子的夫妻得时刻准备着,不能等到查出怀孕了,再去回忆“我前两个月吃什么药了吗?我们去酒吧喝酒是哪天?”

过度准备,适得其反。

和小李不同,小张和老公的育儿准备“工程”长达半年多。听同事说,“生孩子得早补,万一到时候妊娠反应强烈,想吃也吃不进去了”。于是,她就买来各种补品,拼命地给自己补充营养,以致体重急剧上涨。她不但对自己严加要求,对老公也绝不放松,逼着他戒可乐、戒烟、戒酒;不开电脑、不打手机、看电视,搞得老公也跟着她紧张兮兮的。

其实,孕前准备完全没有必要如此小心翼翼,过于紧张而产生的担忧、郁闷等不良情绪会影响精子和卵子的质量。可以想像,小张的老公在她的严加看管下,心情肯定好不到哪儿去。如果因此影响到性生活,那才是弄巧成拙,对生育大大不利。

同时,盲目补充营养也不可取。孕前营养补充得因人而异,对身体瘦弱的女性而言,可以多补充营养,以便增强体质。可是,对本来就较胖的女性而言,就应注意避免营养过剩、体重增加过快了。孕妇在整个怀孕期间体重增加12公斤左右为正常,体重超标对自身和胎儿都不利。如果在孕前体重就直线上升的话,到了孕期,体重就更难控制了。

科学准备,必不可少。

孕前准备要科学。首先,在计划阶段,夫妻应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松。同时,必须养成良好的生活习惯。饮食均衡,不熬夜,戒烟,戒酒,适当锻炼,呼吸新鲜空气,增强体质等都是良好精子和卵子生成的有利条件。再者,预防出生缺陷,也要从孕前开始。脊柱裂、脑儿等胎儿畸形和孕期叶酸缺乏有明确的关系。女方应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克。

不论男女,看似强壮的身体,也可能存在一些需要特殊检查才可发现的疾病。因此,孕前到医院做一个系统全面的检查也是必不可少的。

对男性来说,要在平时多关心生殖器健康。高温环境对精子不利,要想生一个健康的宝宝,就得注意避免穿不透气、紧身的裤子,少洗桑拿浴。司机还要注意工作中抽时间活动活动,以免阴囊局部温度过高,影响生育。

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