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孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇能吃猕猴桃吗?

猕猴桃有水果之王的美称,含有丰富的维生素,是许多女性大爱的水果,美容需维C,许多女性就算是为了美也爱吃它。它的味道也不错,酸酸甜甜的。孕妈咪吃猕猴桃前先做一个功课,就是搞清楚孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇能吃猕猴桃吗?

孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇能吃猕猴桃吗?

怀孕后,特别是怀孕早期,需要比常人更多的叶酸,猕猴桃里含有有些水果所没有的叶酸,所以吃猕猴桃可以帮助孕妇补充叶酸。猕猴桃除含有叶酸外,还含有钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K等营养成分,这些营养成分无疑都是对孕妇有好处的。除了鲜枣外,猕猴桃是含有维生素C最高的水果,比苹果、桔子等水果多出几倍甚至几十倍,维生素C和叶酸一样,是孕妇怀孕期间特别需要的。没有怀孕的女士吃猕猴桃,也是很美容的,因为它有那么高的维生素C。

猕猴桃除了有以上高营养外,还有较高的药用价值。中国历代医术均有记载,认为它能“调中下气”。具有止咳健胃、清热利尿、润燥通便、增强人体免疫力的作用,适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。近代医学表明,常食猕猴桃,有利降低胆固醇及三酰甘油的作用,有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效,且对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用,还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD),可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能,因而被列入宇航员食谱

猕猴桃这种水果在生长过程中不易感染病虫害,在水果中是极少数的,可以少用农药的水果。吃猕猴桃在农药安全上是有保证的。

从营养价值和药用价值来说,孕妇是可以吃猕猴桃的。但有一点要注意,猕猴桃偏寒,所以脾胃虚寒者不要吃,易腹泄者不要吃。另外,有先兆流产者要少吃。没有这些情况的孕妇可以吃猕猴桃,但也要少吃,一天吃1至2个。现在,孕妈咪应该清楚了“孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇能吃猕猴桃吗?”这个问题的答案了吧。并不是所有的孕妇都可以吃弥猴桃,要根据自己的体质来看情况。

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