春晖育儿 > 优生 > 如何提高精子质量和数量

如何提高精子质量和数量

正常来说。精子一般是不会出现问题的,但是不要穿过于紧身的内衣,否则影响精子的数量;也不要大量吃豆类食物的时候,精液浓度会降低;男性经常将手机放在靠近睾丸的位置,精子质量会被削弱;频繁做爱降低精子数量和质量,男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。精子数量减少,则有些精子必然是“尚未成熟”即被迫射出,根本就是不合格产品。拿这些精子去求孕,结果可想而知。为了提高精子的质量以及数量,以便精子在体内存活时间久,加快受孕,做为男人,你要关注精子的数量和质量,除此之外,下面的几种情况严重影响精子质量,追孕族应避免:

1、酒精、尼古丁、烟雾 可致精子头尾畸形

酒精酒精与尼古丁一样,也是损害精子的凶手,使精子头尾畸形,活力降低。
新加坡国立大学环境与职业健康中心主管王俊南教授和他的同事发现,罹患不育症的男性以吸烟者居多,这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外,不完整的精子数也比正常男性高得多。香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内,经过氧化后产生活性很高的游离基,破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸,造成遗传信息错误,从而生下畸形胎儿。

2、废气 可导致精子畸变

汽车、摩托车等机动车辆增多并进入家庭,车辆在行驶过程中排放大量含有毒物质废气,可使男性性功能减退,精子畸变。至于工业废气的大量排放,更增加了大气层中污染物的浓度,致使男子的性器官受害。

相关阅读
上一篇:怀孕前未准爸爸要注意的生活细节

下一篇:判断是不是怀孕了的十四种方法