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儿童脾胃虚弱的症状与调理 多喝脾胃营养粥

脾胃乃后天之本,儿童脾胃好,营养吸收好,抵抗力就强,不易生病。若脾胃虚弱,宝宝就爱生病。一起来看儿童脾胃虚弱的症状表现及调理办法,同时介绍儿童调脾胃营养粥。

儿童脾胃虚弱的症状

如果小孩子有以下症状的,妈妈们就要小心哦:

1、头发稀疏、发黄——这个是气血不足的典型症状!

2、出汗多,尤其是睡觉的时候,还有运动之后比其他小孩更容易出汗——这样就会导致正气外泄、卫气不够、免疫力降低,于是各种病症就随之出现。

3、肤色发黄,尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄,两眼之间山根处青紫——这个是因为饮食过量。

4、唇红——唇过于红艳,表明体内热;

唇白——唇过于苍白,表明脾虚,血气运行不畅;

5、消瘦或过胖,健康的状态应该是肉紧实的;

6、睡卧不宁,喜欢翻滚、爬、蹬被子、趴着屁股撅起来睡觉——这是因为胃部食物太多,胃不和则卧不宁;

7、手足心发烫,心窝处(也就是胃部)发热——饮食过量,伤胃;

8、冬天四肢发凉,夏天四肢发热;

9、腹泻或便秘——腹泻是一种急性表现,而便秘则是慢性表现,都是脾胃受伤引起的;

10、有眼袋或黑眼圈;

11、脾气怪、脾气不好,经常发火;

脾胃虚弱则气血虚弱,抵抗力下降,各种病毒就更容易入侵,各位妈妈要引起重视!

儿童脾胃虚弱的症状

儿童脾胃虚弱的症状

儿童脾胃虚弱怎么调理:

1、不要劝小孩吃饭,更不能硬喂,如果已经有以上某些症状,就应该让他的脾胃得到充分的休息,他不想吃的时候就随他,如果两三天不吃都还不想吃东西,就说明情况已经比较严重,需要就医,开药调理;

2、忌生冷和零食,水果、果汁、饮料这些都是生冷的东西,对脾胃的伤害很大,如果一定要让他吃,也要吃当地当季的水果,零食不仅包括我们平时说的各种零食,还包括不到饭点吃饭,吃饭一定要定时吃,但不一定定量,吃的时候也不宜过饱,否则会加重他脾胃的负担;

3、晚上睡前不加餐,6个月——2岁的小孩,晚上八点后就不用吃任何东西,可以少量喝水,2岁半以上的小孩,晚饭后就不要吃任何东西,让胃部不那么饱满,可以让小孩有一个良好的睡眠,睡好比吃好重要得多!

儿童调脾胃营养粥

山药莲子粥

每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥

取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤(粥)

取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。

儿童调脾胃营养粥

儿童调脾胃营养粥

山药小米粥

主料:鲜山药、小米、枸杞

辅料:清水、冰糖

做法:

1. 主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰

2. 锅上火加入清水2000ml

3. 冷水加入淘好的小米

4. 大火煮开转小火慢熬20分钟左右

5.续切好的山药和枸杞

6.约煮到山药熟透加入冰糖即可

红枣土豆粥

原料:红枣,土豆,大米,高汤

制作方法:

1、将干红枣用冷水泡一个小时,洗净,备用;

2、土豆洗净,去皮,切片,备用;

3、锅置水将1和2中材料同煮,至烂,取出,红枣去皮去核;

4、将煮好的土豆片和红枣肉放入料理机,榨成红枣土豆糊;

5、将大米提前泡一个小时;

6、泡好的大米入料理机磨成粉;

7、将大米粉用适量冷水稀释成糊状;备用;

8、锅置高汤,烧开,此时放入7中的大米糊;

9、用勺子不停的搅拌,防止糊锅;

10、煮20分钟后放入4中的红枣土豆糊,充分搅拌,煮2分钟至粥黏稠关火即可;

粟子粥

主料:粳米100克、栗子(鲜)30克

做法:

将粟子粉同粳米煮粥。

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