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八大方法改善宝宝夏天厌食

在夏天,宝宝常常厌食或者食欲不振,这也叫做苦夏。夏天由于天气炎热,人的机体为了调节体温会有许多血液流向体表增加散热,内脏器官血液的供应相对就少一些,影响胃酸的分泌,胃酸是帮助消化的主要物质,胃酸减少了导致消化功能减退、食欲不佳。另外,天气炎热时宝宝睡眠不是特别好,不如春天或者是秋天温度适宜睡得好。假如宝宝睡眠不好,中枢神经系统会处于一个紧张状态,机体的内分泌腺体活动水平有所改变,这些都会影响胃肠道的蠕动,从而影响胃肠道的消化功能。夏天唾液变稠,产生口渴,因此,一次大量喝水,因而会让我们的胃酸一下子冲淡,也会导致食欲下降或者消化功能减退。少量多次喝比一次大量喝的效果好,为了预防宝宝厌食,家长可以通过以下八个方法来改善。

1. 对于母乳喂养的宝宝应按需哺乳。人工喂养的孩子应保证充足的奶量。

2. 给宝宝打造一个良好的生活环境,通过电扇、空调等方法让居室保持通风凉爽。

3. 水要喝够,少量多次喝。夏天失水比较多,要及时补充满足新陈代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的,只有当失水特别多的时候才能有口渴感,别等口渴了再喝。

4. 保证供应充足的优质蛋白质,优质蛋白质一类是肉、鱼、禽、蛋以及各种豆类植物性蛋白质。

5. 夏季一般来说白天长夜里短,小孩活动水平又比较高,消耗也是比较大的。我们一般建议给婴幼儿除了正餐两餐之间适当加一些点心。

6. 吃些容易消化的水果,西瓜、冬瓜、丝瓜等具有解渴凉血的食物,小宝宝多喝一些蔬果汁,4至6个月的宝宝多加一些蔬菜泥或水果泥。

7. 当宝宝没有胃口时,建议父母去学习学习,做一些色彩鲜艳的或者是清凉开胃的凉拌面或小凉菜,孩子吃起来食欲适当会好一些。

8. 夏季因为天气炎热,尤其大一点的孩子特别爱吃冰激凌或者喝冷饮,父母注意应该少吃含糖的冰激凌或者冷饮,当然这些凉品最好是少吃点,最好的还是多喝开水。

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